花20在五金店买了一套螺丝刀组合，里面有T6的刀头和小号的十字头。
内存和硬盘也都准备好了，内存是金士顿4G*2，硬盘是原来笔记本的500GB7200转日立。
USB接硬盘（我是把移动硬盘盒拆了把7200日立装进去用USB接上），打开“磁盘工具”，选择右侧的“抹掉”标签，再在左面找到你的移动硬盘（记得选对硬盘，千万别把系统盘格式化了），右侧的格式选择“Mac OS 扩展（日志式），选好点击下面的”抹掉“，搞定后重启系统。开机按住Option键，选择Recover，进入后的第一个界面选择”简体中文“，下一个界面选择”磁盘工具“，然后选择对话框右边的”恢复“标签，因为我是已经用了几天，而且把之前老本子上的数据转移过来了，所以在这里选择源磁盘为机器内的磁盘，也就是“Macintosh HD”，目的磁盘选择刚刚格式化过的7200日立（抱歉我没试过怎么装干净的系统，也许源磁盘选择 Mac os Base System？），选好后点击恢复，大概需要4个小时的时间（USB硬盘写入较慢，可以试着先将硬盘换好再反过来恢复，源磁盘选USB盘，目的盘选机身刚换好的盘，我是第一次弄，所以没敢），恢复好了就可以验证一下了，点击重启后按住Option键，这个时候应该有4个硬盘，2个Macintosh HD，2个Recover，2个是硬盘的标志，2个是黄色USB存储设备的标志）看到这一步就可以彻底关机拆机器换硬盘内存了。
拆机没啥好说的，螺丝统统拧掉，从转轴那轻轻一动就开盖了，然后拔（拔是简称，实际要将内存卡子向两边轻轻一撑，内存就跳起来了）下来内存换上2个4G的，硬盘那要小心搞，先把硬盘靠近笔记本转轴那侧的两个黑色十字螺丝拧松（注意螺丝是拧不掉的，拧松了就行，然后把小卡子拿下来，把硬盘从里面抽出来（动作幅度要小，别把排线弄挂了），拔掉排线（左右一下下轻轻弄），排线拔下来以后就用T6螺丝刀拧下来硬盘四周的四个螺丝拧到新的硬盘上，插上排线，老老实实的放回原处，拧上小卡子。把后盖盖上拧好！
开机！OK！